Dereotu Suyu Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Dereotu Suyu ve Sağlığa Faydaları

Dereotu suyu, düzenli kullanıldığında insan vücudu üzerinde olumlu etkiler yaratmaktadır. Doğadaki her bitkinin olduğu gibi dereotunun da önemli faydaları bulunmaktadır. Ancak bir bitkiyi tüketmeden önce o bitkinin ne olduğunu, içeriğini ve ne kadar tüketilmesi gerektiğini bilmek önemlidir. Bu makalede, dereotunun özelliklerini ve dereotu suyunun faydalarını ele alacağız.

Dereotu Nedir?

Dereotu (Anethum graveolens), maydanozgiller familyasından gelen ve kendiliğinden doğada yetişebilen bir bitkidir. Ayrıca evde veya bahçede özel olarak da yetiştirilebilir. Ana vatanı Asya olan dereotu, ince yapılı ve küçük boyutlu bir bitkidir. Yaklaşık 30 gram dereotu, günlük C vitamini ihtiyacının %40'ını karşılamaktadır. Dereotu, magnezyum, kalsiyum, çinko, demir, fosfor ve folat gibi önemli mineralleri içermektedir. Bu maddeler, günlük mineral ihtiyacının belirli bir kısmını karşılamaktadır.

Dereotu Suyunun Faydaları Nelerdir?

Antioksidan özelliği sayesinde dereotu suyu, vücuttan kanser ve hücre hasarına neden olan zararlı maddelerin atılmasını sağlar.
Adet ağrılarının giderilmesine yardımcı olur ve adet döngüsünü düzenler.
Erkek ve kadında afrodizyak etkisi yaparak cinsel sorunlara çözüm olabilir.
Emzirme döneminde süt miktarını artırabilir, ancak bebeğinizin alerji testinden geçirilmesi gerekebilir. Bu kürü uygulamadan önce doktorunuza danışın.
Grip ve soğuk algınlığı gibi rahatsızlıkların neden olduğu halsizlik ve iştahsızlık gibi durumların giderilmesine yardımcı olur, çünkü yüksek miktarda C vitamini içerir.
Yoğun iş temposu veya ev işleri nedeniyle stresliyseniz, bir bardak dereotu suyu ruh halinizi düzeltebilir.
İçerdiği kalsiyum sayesinde kemik ve diş sağlığını destekler. Ayrıca ağızdaki bakterileri yok ederek ağız kokusunu gidermeye yardımcı olur.
Yetişkinlerde ve çocuklarda gaz ve karın ağrısı sorunlarını hafifletebilir.
Tiroit çalışmasıyla ilgili sorunların dengelenmesine yardımcı olabilir.

Dereotu Suyunun Yan Etkileri Nelerdir?

Nadiren de olsa sürekli kullanımda alerjik reaksiyonlar gösterebilir. Kullanım öncesinde alerji testi yapılabilir.
Gebelikte tüketimi sakıncalı olabilir, çünkü gebelikte güvenilirliği konusunda kesin sonuçlar yoktur.
Çocuğunuza veya bebeğinize vermeden önce mutlaka doktor onayı alınmalıdır.

Dereotu Suyu Nasıl Yapılır?

Dereotu suyunu hazırlamak için dereotu tohumu veya dereotunun yapraklarını kullanabilirsiniz. İdeal olarak dereotunu doğrayabilirsiniz, ancak doğrama işleminin hemen ardından sıcak suya eklemelisiniz. 1 tatlı kaşığı tohum veya doğranmış dereotunu sıcak suya ekleyin ve 10 dakika kaynatın. Bu çayı günde en fazla 3 bardak tüketebilirsiniz. Sindirim ve mide sorunları için yemeklerden sonra içebilirsiniz.

Afiyet olsun.